مکمل های بارداری و شیردهی

مکمل های بارداری و شیردهی

در این متن به بررسی محصولات معتبر مکمل های بارداری و شیردهی می پردازیم. بطور کلی می توان محصولات مرتبط با بارداری و شیردهی را از نظر کاربرد به ۵ دسته تقسیم کرد:

• مکمل دوران بارداری (prenatal)
• مکمل دوران شیردهی
• مکمل های بارداری و شیردهی
• مکمل های شیرافزا
• مکمل های متفرقه (مانند فولیک اسید)

قرص پریناتال فرمولا نچرال ورلد (Prenatal Formula Natural World)

این محصول که ساخت کشور آمریکاست، با داشتن ویتامین های A، C،  D، E و B و همچنین فولیک اسید، آهن، زینک و کلسیم به شما کمک می کند تا در دوران بارداری میزان کافی از ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت کنید.

پیشنهاد می شود که خانم های باردار مصرف روزانه ی فولیک اسید را از یک ماه قبل از بارداری شروع کنند و در طی بارداری نیز ادامه دهند. مکمل پریناتال فرمولا با داشتن ۸۰۰ میکروگرم از فولیک اسید نیاز روزانه ی شما به این ماده ضروری را برطرف خواهد کرد.

آهن نیز نقش ضروری در رشد کودک شما دارد و در دوران بارداری شما به میزان بیشتری از آهن نیاز خواهید داشت زیرا بدن برای تامین خون جنین از آهن خون شما استفاده خواهد کرد. بنابراین این مکمل با داشتن فرمی از آهن به نام فروشل (Ferrochel) که جذب بهتری نسبت به آهن معمولی دارد، از دریافت میزان آهن لازم برای شما در دوران بارداری اطمینان حاصل می کند.

نحوه ی مصرف این قرص روزانه یک عدد می باشد.

قرص پرگ ایز از برند فیرهون (Fairhaven Pregease)

این محصول آمریکایی برای کمک به بهبود دو مشکل غالب در دوران بارداری طراحی شده است: سوزش سردل و حالت تهوع.

درصد بالایی از خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری دچار حالت تهوع صبحگاهی (morning sickness)، گاها حالت تهوع در طول روز و حتی در طول سه ماهه دوم بارداری را تجربه می کنند. همچنین سوزش سردل زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به سمت بالا (یعنی به سمت مری) حرکت می کند و این اتفاق در دوران بارداری به دلیل فشاری که جنین به دستگاه گوارش وارد می کند، تشدید می شود.

مکمل پرگ ایز (Pregease) با داشتن ترکیبات طبیعی و ویتامین ها و مواد معدنی، در فرم قرص های جویدنی با طعمی مطبوع طراحی شده است و هر قرص حاوی:

• ویتامین ب۶ : کمک به کاهش تهوع و استفراغ صبحگاهی
• ویتامین ب۱۲: کاهش تهوع در زنان باردار
• کلسیم کربنات: به عنوان آنتی اسید و کمک به رفع سوزش سر دل
• پودر جلبک دریایی قهوه ای: کمک به رفع سوزش سر دل با داشتن آلژینیک اسید
• ریشه زنجبیل: یکی از معروف ترین مواد برای رفع حالت تهوع
• ریشه شیرین بیان: کمک به درمان سوزش مری و کاهش درد
• بادرنجبویه: این گیاه به طور سنتی برای کمک به مشکلات گوارشی و کاهش تهوع استفاده می شود
• آمیلاز، لیپاز و پروتئاز: این آنزیم ها به هضم بهتر و سریع تر غذا کمک کرده و در نتیجه علائم تهوع و سوزش سردل را کاهش می دهند.

قرص پرینامکس برست فیدینگ یوروویتال (PrenaMax Breast Feeding EuRho Vital)

این محصول که تولید کشور آلمان است، با داشتن ویتامین های ضروری، مواد معدنی و کارتنوئیدها یک مکمل محبوب در دوران شیردهی محسوب می شود.

مشخصه های مهم این محصول:

• حاوی ۱۷ میلی گرم آهن و ۱۵۰ میکروگرم ید
• حاوی ویتامین های B و C برای افزایش سطح انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن
• حاوی کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها
• حاوی ۳۰۱میلی گرم DHA (نوعی اسید چرب امگا۳) در هر کپسول و کمک به رشد طبیعی چشم و مغز کودک شیرخوار

 تاثیرات مثبت این مکمل در بدن شامل این موارد می باشد:

• افزایش متابولسیم و سطح انرژی بدن به واسطه ی داشتن ویتامین ب۶ و ب۱۲ و ویتامین سی
• حفظ و تقویت استخوان ها به واسطه ی داشتن کلسیم، منیزیم، ویتامین K و D
• تولید گلبول های قرمز و هموگلوبین برای انتقال اکسیژن در بدن به واسطه ی داشتن آهن. همچنین حضور ویتامین سی در این مکمل به جذب بیشتر آهن کمک می کند.
• بسته بندی این محصول شامل ۶۰ عدد قرص و ۳۰ عدد کپسول می باشد و نحوه ی مصرف ان روزانه ۲عدد قرص و ۱عدد کپسول ترجیحا همراه غذا می باشد.

قرص پرگنازون هلث اید (Health Aid PregnaZon)

• این محصول از برند معروف انگلیسی هلث اید، برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی به همراه اسید چرب های امگا۳ در دوران بارداری و شیردهی طراحی شده است.
• فرمولاسیون این دارو مناسب برای تامین میزان مورد نیاز از فولیک اسید و ویتامین D به همراه ۱۹ماده ی مفید دیگر است که موجب حمایت تغذیه ای بدن در تمام مراحل بارداری و شیردهی می شود.
• این مکمل همچنین فاقد ویتامین A و حاوی کولین (موثر در رشد مغزی و شناختی جنین و کمک به بهبود حافظه) می باشد.
• مصرف آن برای افراد گیاه خوار، بیماران مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، سلیاک و پر فشاری خون مناسب می باشد.
• این مکمل حاوی مقادیر بالایی از فولیک اسید، آهن، ویتامین ب۱۲ و زینک می باشد و به تامین نیازهای مادر و کودک بسیار کمک می کند. نحوه ی مصرف این مکمل روزانه یک عدد همراه غذا می باشد.

قطره و کپسول شیر افزا گل دارو (Goldaru Shirafza drops and capsules)

این محصولات که ساخت شرکت ایرانی گل دارو می باشند، با داشتن ترکیبات گیاهی موثر به افزایش شیر مادر کمک می کنند. مواد موثره ی این محصول شامل:

عصاره رازیانه:

دارای خواص استروژنی بوده و موجب تحریک ترشح شیر و همچنین تسهیل خروج شیر می گردد.

عصاره زیره سبز:

دارای خاصیت محرک ترشح شیر است.

عصاره شنبلیله:

یک محرک اشتها بوده که هم ترشح شیر را زیاد می کند و هم اشتهای مادر را برای تامین احتیاجات تغذیه ای افزایش می دهد.

عصاره شوید:

گزارشات متعددی تاثیر عصاره شوید را بر افزایش شیر مادر به اثبات رسانده اند. این محصول در دو فرم قطره و کپسول وجود دارد. نحوه ی مصرف قطره روزانه ۳بار و هربار ۲۰ الی ۳۰ قطره در یک فنجان آب سرد با کمی قند و بعد از غذا می باشد. و در صورتیکه می خواهید از فرم کپسول استفاده کنید، روزانه سه نوبت و هربار ۱ کپسول و بعد از غذا استفاده شود.

مکمل فولیک اسید آپوویتال (Folsaure Apovital)

این مکمل که ساخت کشور آلمان می باشد، حاوی ۸۰۰ میکروگرم فولیک اسید می باشد که برای دوران قبل از بارداری و بارداری مناسب می باشد.

مصرف مکمل فولیک اسید سبب افزایش سطح فولات مادر می گردد. کاهش سطح فولات مادر یک عامل پر ریسک در ایجاد اختلالات لوله عصبی در نوزاد می باشد. در طی بارداری فولیک اسید به رشد بافت های مادر کمک می کند، علاوه بر آن فولیک اسید نقش مهمی در تقسیم سلولی و تولید طبیعی آمینواسیدها، تولید طبیعی خون، فعالیت طبیعی سیستم ایمنی بدن و کاهش خستگی ایفا می کند. نحوه ی مصرف این مکمل روزانه ۱ عدد ترجیحا همراه با غذا می باشد.

این مقالات توسط تیم داروسازان داروباما تهیه و تالیف شده است.