مکس ماسل

مکس ماسل

شرکت مکس ماسل آمریکا در سال 1990 میلادی تاسیس شده و از همان ابتدا تمرکز اصلی این کمپانی بر روی تولیدات مکمل های ورزشی به همراه دانش و نوآوری بوده است. مکس ماسل هم اکنون با دارا بودن بیش از 100 نمایندگی در کشور های مختلف جزو بزرگترین و بهترین شرکتهای تولید مکمل با کیفیت و درجه یک در دنیا است و دارای 28 سال قدمت و تجربه می باشد.

شرایط نگهداری محصولات ماسل گلد

در دمای زیر 25 درجه سانتی گراد است. و در جای خشک، خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. قبل از مصرف دارو در صورت وجود بیماری زمینه ای و یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید. در زنان باردار یا شیرده طبق نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.

نکاتی درباره مکمل های ورزشی

مکمل های بدنسازی به بدن کمک می کنند تا تمام مواد مورد نیاز بدن برای ساخت عضلاتی حجیم و بدون چربی تامین شود . اگر مکمل ها با رژیم غذایی مناسبی همراه شوند ، باعث پیشرفت در تمارین و نتیجه ای قابل قبول می شوند . مکمل های ورزشی در ظاهر فیزیکی بدن و سلامت عمومی افراد تاثیر زیادی دارند .

متاسفانه افراد زیادی از مزایای استفاده از مکمل ها آگاهی ندارند .
اگر شما به تازگی با مکمل ها آشنایی پیدا کرده اید ، اولین ماده مورد نیاز برای شما پروتئین است . اولین قدم برای داشتن عضلاتی فوق العاده مصرف پروتئین با کیفیت بسیار بالا است .

استفاده از پروتئین وی 30 دقیقه قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین بسیار مناسب است .

زیرا این پروتئین نسبت به سایر پروتئین ها سریع تر جذب عضلات می شود . اگر به دنبال پروتئین با سرعت جذب پایین هسیتد ، مصرف کازئین برای شما بسیار مناسب است . می توانید شب قبل از خواب مصرف نمایید چرا که سرعت جذب آن بسیار پایین است .

مصرف پروتئین برای تمامی افرادی که بدنسازی را بسیار حرفه ای دنبال می کنند و یا فقط به دنبال عضله سازی به مقدار کمی هستند ، واجب است .

مکمل پرطرفدار دیگر کراتین است که اگر با پروتئین همراه شود سرعت رشد عضلات را افزایش می دهد. کراتین به نوع های مختلفی ارائه می شود ، به صورت قرص و یا پودر ، اما کارایی همه آن ها به یک صورت است .

برای بسیاری از افراد ، کمبود انرژی برای وزنه زدن معضل بزرگی است . مکمل های ورزشی تاثیر بسزایی در افزای انرژی دارند . اگر می خواهید با حفظ تمرکز فشار تمارین را افزایش دهید. باید از مکمل های قبل از تمرین استفاده کنید .

کراتین قدرت شما را افزایش می دهد

بحث های که در ارتباط با کراتین در خصوص اینکه قدرت عضله سازی را افزایش می دهد، به هیچ عنوان بزرگنمایی نشده است. این موضوع را لیزا لین نویسنده کتاب ” راه حل متابولیسم ” می گوید. البته فقط در صورتی که کراتین به همراه یک رژیم غذایی مناسب و تمرین روتین مصرف شود. پس اگر به این فکر بودید که فقط با مصرف کراتین به نتایج ایده آل خود برسید، باید بگوییم که دست نگه دارید. لین توضیح می دهد: برای زمان کوتاهی، کراتین به شما انرژی مضاعفی می دهد. اما همچنان باید کارتان را انجام دهید. اگر کراتین باعث شود که ۵ تکرار بیشتر انجام دهید، آن موقع بدانید که عضله بیشتری خواهید ساخت.

به احتمال زیاد وزنتان به خاطر آب اضافه بالا می رود

تحقیقی که توسط محققان دانشگاه کینیپیاک انجام شده نشان داده است که استفاده از مکمل کراتین در هفته اول ۴۵۰ گرم تا حدود یک کیلو و نیم وزن شما را افزایش می دهد. دلیل این امر جذب آب بیشتر در بدن است. لیزا لین در این خصوص می گوید: نیازی به نگرانی نیست. این وزن اضافه به وزنه های سنگین تر و حجم عضلانی بیشتر تبدیل خواهد شد. به علاوه؛ بلافاصله پس از قطع مصرف کراتین وزنی که بر اثر آب اضافه بدست آورده اید، به حالت اولیه بر می گردد. حدس بزنید چه چیزی برنخواهد گشت؟ قدرت و عضلات بیشتری که ساخته اید.