مولتی ویتامین های بزرگسالان

ویتامینها بلوکهای سازنده بدن هستند و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و کارآیی ارگانهای مختلف در بدن دارند. به طور کلی ویتامین ها به دو دسته ویتامینهای محلول در آب و ویتامینهای محلول در چربی تقسیم می شوند. مصرف روزانه ویتامینهای محلول در آب مشکلی برای سلامتی به وجود نمی آورد، اما ویتامینهای محلول در چربی را نباید به طور روزانه مصرف کرد در غیر این صورت خطر آسیب به سلامتی وجود دارد.

چرا باید از مکملهای مولتی ویتامین استفاده کنیم؟

کمبود ویتامینها در بدن زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و جسمانی فراوانی می شود. به همین دلیل کارشناسان سلامتی همواره بر این موضوع تاکید می ورزند که باید رژیم غذایی سالم پیروی شود تا بدن بتواند به انواع ویتامینهای مورد نیاز دسترسی داشته باشد. به طور مثال مطالعات مختلف نشان داده اند که کمبود ویتامین ب 6 سبب بروز افسردگی و نوسانات شدید خلقی می شود. گاهی برخی از موارد سبب می شوند که ویتامینها به بدن نرسند، برخی از این موارد به شرح زیرند:

ابتلا به بیماریهای مزمن مانند سرطان و یا دیابت
ابتلا به اختلالات گوارشی
ابتلا به بیماری سندروم روده تحریک پذیر
مصرف بیش از اندازه غذاهای آماده

در اینصورت باید از مکملهای مولتی ویتامین استفاده شود. اما به این نکته توجه داشته باشید که مصرف خودسرانه مکملهای مولتی ویتامین ممنوع است. برای امصرف این مکملها باید اقداماتی صورت گیرد. ابتدا باید به پزشک مراجعه شود تا با انجام آزمایشات لازم مانند آزمایش خون میزان کمبود ویتامینها و مواد معدنی در بدن سنجیده شود. در صورت کمبود ویتامینها پزشک مصرف مکلمهای مناسب را برای شما تجویز می کند.

ویژگی های مکملهای مولتی ویتامین

هدف اصلی این مکملها تامین نیازهای بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف است. این مکملها دارای ویژگی های زیر هستند:

افزایش سطوح انرژی در بدن
جلوگیری از پیری پوست
جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن مانند سرطان
جلوگیری از نوسانات خلقی
رفع هوسهای غذایی

آیا زنان باردار باید از مکملهای مولتی ویتامین استفاده کنند؟

بارداری دوران ویژه ای برای زنان است. رشد درست جنین به تغذیه مادر بستگی دارد. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده اند و همگی بر این امر تاکید می ورزند که کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در این دوران سبب می شود جنین به مشکلات مختلفی دچار شود. به طور مثال فولیک اسید ویتامین مهمی است که باید در دوران بارداری مصرف شود. در غیر اینصورت خطر بروز مشکلاتی مانند نقص در نخاع و یا جمجمه جنین وجود دارد. به همین دلیل مادران در این دوران باید مصرف مکملهای مولتی ویتامین را زیر نظر پزشک متخصص آغاز کنند.

گروههای ویژه برای مصرف مکملهای مولتی ویتامین

کارشناسان سلامتی بر این عقیده هستند که تمامی افراد، پس از انجام آزمایشات لازم و با صلاحدید پزشک، باید این مکملها را مصرف کنند. اما برخی از افراد بیشتر از دیگران به مکملهای حاوی ویتامین نیاز دارند. در واقع، ساختار جسمانی و وضعیت سلامتی این افراد به گونه ای است که اگر ویتامینهای لازم به آنها نرسد، در خطر مشکلات حادی قرار می گیرند. این افراد به شرح زیرند:

کهنسالان
زنانی که وارد دوره یائسگی شده اند
زنان باردار
کودکان

انواع مکملهای مولتی ویتامین را از داروخانه ما بخواهید

داروخانه ما با فراهم سازی بستر امن اینترنتی این امکان را فراهم ساخته است تا تنها با یک کلیک از منزل و یا محل کار محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و در کمترین زمان ممکن محصول را درب منزل تحویل بگیرید. مشاوره های داروخانه در خدمت شما هستند تا اطلاعات لازم را در مورد انواع مکملها به طور رایگان در اختیار شما قرار دهند.