محصولات گوش
محصولات گوش
سلامت شنوایی مهمترین عامل برای داشتن فن بیان قوی است. عوامل مختلفی وجود دارد که به سلامت گوش ها آسیب می رساند. رعایت برخی باید و نباید ها موجب حفظ سلامت شنوایی خواهد شد.
راههای موثر برای حفظ سلامت شنوایی
در این مقاله در مورد عواملی که باعث زیان رساندن به گوش و راه های حفظ سلامت شنوایی می شوند مطالبی را ارائه خواهیم داد. ممکن است که شما راه هایی که باعث آسیب رساندن به شنوایی تان می شود را ندانید تا اینکه بسیار دیر شود. پس به دقت مطالب زیر را بخوانید:
سلامت شنوایی
1. از گوش دادن به موزیک با صدای بلند خودداری کنید
گوش دادن به موزیک با صدای بلند به مرور زمان باعث آسیب رساندن می شود. اکثر افراد اغلب تمایل به موزیک با صدای بلند از طریق هدفون ها و هندزفری هایشان می باشند که بسیار مضر و آسیب رسان می باشند.
2. فشار خون بالا و قند خون :
افرادی که از فشار خون بالا و قند خون بالا رنج میکشند، اغلب پس از مرور زمان قدرت طبیعی شنوایی خود را از دست می دهند. بنابراین از خوردن برخی مواد غذایی خودداری کنید و فشار خون و قند خون خود را چک کنید تا از قوه شنوایی خود محافظت کنید.
3.چرک و ضایعات :
جرم های گوشتان زمانی کاهش پیدا می کنند که شما کمتر بشنوید. جرم ها باید تمیز شود و اگر مشاهده کردید که بیش از حد جرم تولید می کنند باید به متخصص مراجعه نمایید و در اکثر مواقع زمانی که شما دوش می گیرید خود به خود تمیز خواهند شد. از فرو کردن مداد و اشیاء نوک تیز و نازک مانند سیخ به داخل گوش جدا خودداری کنید که باعث پاره شدن پرده ی گوش و آسیب های جدی میشود.
4. سینوس ها :
اگر سینوس های شما به علت سرماخوردگی و یا آلرژی بسته شوند شما می توانید احساس کنید که گوشهایتان به خوبی قبل از گرفته شدن سینوس هایتان نمی شنوند، در چنین شرایطی در اولین فرصت برای جلوگیری از گسترش عفونت که باعث کیپ شدن گوش ها می شوند به دکتر مراجعه کنید.
5. سر و صدای محیط :
سر و صدای محیط اطرافتان باعث آسیب رسانی به قوه ی شنوایی تان خواهد شد، مانند صدای دستگاه های مخلوط کن ، خشک کن مو ، آسیاب کن قهوه و… کم کم به طور منظم و به مرور زمان باعث آسیب رسانی می شود.
برای محافظت از شنوایی چه کارهایی باید انجام داد ؟
روشهایی که منجر به کاهش التهابات درونی بدن و افزایش خون رسانی به گوش می شوند عبارتند از :
- محافظ از آن در محیط پر سر و صدا
- مصرف مواد مغزی گوش
- کنترل دارو های مصرفی
- استفاده از هدفون در صورت ضرورت
- کنترل وزن
- کنترل سبک زندگی
- پرهیز از سیگار
- ورزش
بعضی از دارو های ضد التهاب مانند
بعضی از آنتی بیوتیک ها مانند ، جنتامایسین
ایپوپروفن
دارو های صد افسردگی مانند فلوکستین
مصرف طولانی مدت این داروها باعث آسیب رساندن به سلامت گوش شده و در نهایت منجر به کاهش شنوایی می شوند.
اگر در زمان مصرف این داروها ، متوجه کاهش شنوای خود شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
محافظت از گوش در محیط پر سرو صدا
بهترین روش برای محافظت از سلامت گوش ها استفاده از گوش بند ( Ear plug ) و هدفون آکوستیک ( Ear muff ) می باشد