آمینو اسید
آمینو اسید
آمینو اسید ها در واقع اجزای سازنده پروتئین ها هستند، پروتئین ها ماکرو ملکول های سازنده عضله هستند. برای ساخت پروتئین در بدن به بیست نوع اسید آمینه نیاز داریم که ۹ تای آن در بدن ساخته نمیشود. با توجه به اینکه بدون این آمینو اسیدها زندگی برای ما امکان پذیر نیست باید آنها را از طریق مکمل های آمینو اسید و یا مواد غذایی دریافت کنیم. به این آمینو اسید ها آمینو اسیدهای ضروری می گوییم که عبارتند از:
ایزولوسین، والین، تریپتوفان، متیونین، هیستیدین، فنیل آلانین، لیزین و ترئونین.
تعداد دیگری آمینو اسید داریم که در حالت عادی جز آمینو اسیدهای غیر ضروری طبقه بندی می شوند مثل آرژنین. اما در هنگام مبارزه با بیماریهایی مثل سرطان بدن نمیتواند باسخگو نیازش باشد بنابراین باید از طریق مکمل دریافت شود.
آمینو اسیدها از طرق مختلفی عملکرد بدن را افزایش می دهند مانند:
افزایش ترشح هورمون های آنابولیکی،اصلاح نحوه سوخت و ساز بدن در حین تمرین ها،جلوگیری از اثرات مخرب ناشی از تمرین بیش از حد و جلوگیری از خستکی ذهنی.
ساختار شمیایی اسیدهای آمینه:
هر اسید آمینه،از یک کربن نامتقارن به نام کربن α تشکیل شده است که با چهار گروه مختلف کربوکسیل (COOH) اتم هیدروژن،گروه آمینه بازی (NH۲-) و یک زنجیره غیر جانبی (R-) پیوند برقرار میکند.
ریشه R ممکن است یک زنجیره کربنی یا یک حلقه کربنی باشد. عوامل دیگری مانند الکل، آمین، کربوکسیل و نیز گوگرد میتوانند در ساختمان ریشه R شرکت کنند.
در ادامه در مورد آمینو اسیدهای مختلف و مکمل های آمینو اسید موجود به اختصار توضیح می دهیم.
-
تریپتوفان:
این آمینواسید ها در سیستم عصبی پیش ساز نوروترانسمیتر سروتونین می باشند.سروتونین مسئول سرکوب درد است.
-
آمینو اسیدهای شاخه دار:
که به اختصار به آنها BCAA هم گفته می شودو یکی از مهمترین ترکیبات در بدن سازی می باشد. BCAA شامل سه نوع اسیدآمینه لوسین،ایزولوسین و والین می باشد.
-
لیزین:
یک آمینو اسید مهم دخیل در رشد است.لیزین در بدن جهت جذب کلسیم که منجر به رشد استخوان عضله و همچنین متابولیسم چربی برای ایجاد انرژی مصرف می شود.
-
فنیل آلانین:
یکی از ترکیباتی است که شایعات زیادی در مورد ضرر داشتن آن وجود داشت اما با مطالعات ثابت شد که مصرف این آمینو اسیدها به عنوان مکمل علاوه بر مقداری که از طریق غذا دریافت می شودبرای افراد سالم ضرری ندارد.
-
بتا آلانین:
یک آمینواسید غیر ضروریست که در میان ورزشکاران طرفداران زیادی دارد و برای سلامت کلی بدن استفاده می شود.
-
متیونین:
در متابولیسم و شکست چربی ها کمک می کند که سبب افزایش مقدار تستوسترون می شود.
-
ترئونین:
یک آمینو اسید ضروری است که در بدن ساخته نمی شود و به دلیل اینکه منابع تامین کننده آن حیوانی است در افراد وگن و خام گیاهخوار به طور کامل دریافت نمی شود.
-
گلوتامین:
یک آمینو اسید غیر ضروری که در مقدار زیاد در بدن وجود دارد و چون از سد خونی مغزی عبور می کند به آن غذای مغز هم گفته می شود.
-
آرژنین:
آمینو اسید آرژنین به خاطر اثری که در احتباس نیتروژن دارند به بسیاری از مکمل ها اضافه می شود و همانطوری که می دانید نیتروژن یکی از اجزا اصلی در ساخت پروتئین عضلات است.
-
کارنیتین:
کارنیتین آمینو اسید محسوب نمی شود و فقط از نظر ساختاری شباهت دارد.
-
سیستئن:
ال سیستئن یکی از آمینو اسیدهای غیر ضروری می باشد که حاوی سولفور است و همین باعث می شود که این آمینو اسید خواص آنتی اکسیدانی داشته باشد.
نمایش 1–25 از 153 نتیجه
- 21 سنتری (16)
- AND (1)
- Ardene (1)
- Babaria (11)
- Belsay (8)
- Bielenda (7)
- Bioderma (1)
- biol (15)
- Casmocep (1)
- cerita (3)
- Chiara Ambera (4)
- chiara ambra GmbH (1)
- chicco (4)
- Cinere (49)
- Cosmocep (7)
- Derma Safe (2)
- Dermaline (7)
- Dr Vincent (2)
- essity (1)
- fascinelle (4)
- GTH (1)
- Hayat Kimya (1)
- Herbacin (3)
- Isis Pharma (3)
- Klorane (6)
- KTM (1)
- Mavala (2)
- miss eden (15)
- Misswake (2)
- moppek (13)
- neoderm (11)
- novelty (2)
- Nuxe (32)
- Payot (3)
- Piega Viva (1)
- Pierre Fabre (4)
- Pro Derma (12)
- Scar Heal (1)
- Seagull (35)
- Stratpharma AG (1)
- suppland (1)
- synbionyme (1)
- UNI (11)
- Unilever (10)
- Uriage (36)
- Viriana (1)
- yunsey (10)
- Yves Rocher (11)
- zi moi (8)
- آ اسکولاپیوس (1)
- آدولت کاف (1)
- آدونیس کیش (3)
- آذر زیبافر (4)
- آرا شیمی پارس (25)
- آراس طب (9)
- آراشیمی پارس (12)
- آراکس (1)
- آرامیس فارمد (3)
- آرایشی و بهداشتی الهی به سفارش سیلانه سبز (1)
- آرتسانا (1)
- آرکری (2)
- آرکو (1)
- آرکوفارما (2)
- آرگوسول (1)
- آرناد (2)
- آرنیکا (1)
- آریا طب حکیم (1)
- آریان سنا (1)
- آریان کیمیا تک (50)
- آریان کیمیا تک ایران (4)
- آرین زیست جم (29)
- آرین سلامت سینا (7)
- آرین کیمیا تک (1)
- آکوپ (2)
- آکیومد (3)
- آلپسین (9)
- آلپکس فارما (2)
- آلفا ویتامینز (11)
- آلفاساینس (1)
- آلمدیکس (2)
- آمبرلا (3)
- آنتی ایجینگ (6)
- آندوپک (13)
- آوا پزشک (1)
- آوان (1)
- آوان درمان نوین (1)
- آوجکو (11)
- آوه سینا (1)
- آيس سنس (1)
- آی پلاس (17)
- آی سایان کیش (5)
- آیجنوس (1)
- آیروکس (1)
- آیرون مکس نوتریشن (2)
- آیریانیک (1)
- آیس سنس (2)
- آیسیس فارما (17)
- آیکیورا (1)
- آیوما (20)
- ابریشم تاب بوشهر (2)
- ابزار درمان (4)
- اپکس ایران (2)
- اپکس بیو (1)
- ارکید (3)
- ارگانون (1)
- ارگانیکا هلث پروداکتز (1)
- ارمغان طبیعت (1)
- اریکه (28)
- اژه فام (4)
- اژه فام به سفارش گل افشان آرایش (1)
- اس ای ای تی اس آرال (2)
- اس تی (1)
- اس تی پی فارما (16)
- اس وی آر (10)
- اس وی آی (4)
- اسپانول (1)
- اسپرینت (1)
- استارکو (1)
- استارویت (1)
- استراژن فارما (1)
- اسکار هیل (2)
- اسکین کد (17)
- اسی (5)
- اصفهان شکلات (38)
- اف بی لابراتواریز (1)
- افرا زیبای قشم (26)
- افق ورزش و سلامت (9)
- اکسپنساینس (10)
- اکسون فارمد ایرانیان (8)
- اکسیر گستر اسپادانا (5)
- اکسیر نانو سینا (2)
- اکون (1)
- ال سی ای (1)
- ال سی ای فارما (1)
- التیما (1)
- الحاوی (14)
- الیت (3)
- الیزه کیش (25)
- الیمپ (18)
- الیمپ اسپرت نوتریشن (11)
- ام آر ام (5)
- ام کیو (1)
- امپرور (2)
- امرن (1)
- امرون (2)
- امریکن هلث دیاگنوستیک (1)
- امسگ (3)
- امی ویتال (2)
- امید پارسینا دماوند (12)
- امید دارو سلامت (6)
- امید مکمل سلامت (56)
- امین پاک سایه (32)
- ان تی سی (1)
- انجیر طلایی (3)
- انستیتو اسپانول (15)
- انگلهارد (1)
- انونا نهرمیتل (10)
- اهورا دارو (9)
- او اف آی (3)
- او پی دی فارما (1)
- اوبیبی (1)
- اوج بلند سیمرغ (10)
- اوراشکه (15)
- اوریاژ (12)
- اوسرین (19)
- اولودرم (11)
- اوه سینا (1)
- اوو (1)
- اوی بیبی (4)
- اویاپ (8)
- ايزي لايف (1)
- ای آر اس (1)
- ای ار فارم (3)
- ای ان دی (3)
- ای سی ام (24)
- ای می گلوبال (8)
- ایج (3)
- ایده آرای پیشگام (2)
- ایده دارو طب (2)
- ایران (1)
- ایران آوند فر (66)
- ایران آوندفر (16)
- ایران دارو (5)
- ایران داروک (21)
- ایرداکتر (1)
- ایزدین (19)
- ایزی لایف (1)
- ایگو (19)
- ایماژن (1)
- اینتر کازمتیکس (26)
- اینترنشنال اجنسی (6)
- اینفوپیا (3)
- اینلدآ (1)
- ایورو او تی سی فارما (14)
- ایوروشه (15)
- باباریا (36)
- بادی ورلد (11)
- باریج اسانس (72)
- بازاریابان ایرانیان زمین (4)
- باندهای پزشکی ایران (1)
- بایر بهساز دارو (5)
- بایرزدرف (4)
- بایو اویل (1)
- بایو فرمولا نوتریشن (2)
- بایوتک یو اس ای (12)
- بایودرما (25)
- بایوفرمولانوتریشن (1)
- بایوکس ژنیک (3)
- بایوکلینیک (2)
- بایونیم (1)
- بایونیوم (1)
- برانسون (17)
- برنا طب ویدا (2)
- برنارد کسیر (30)
- بریوسکا (20)
- بسپار صنعت فاخر (1)
- بکتون دیکینسون (1)
- بلید اسپرت (11)
- بلید اسپورت (1)
- بنیان سلامت کسری (1)
- بنیان کسری سرشت سلامت (4)
- به آوران آرش (1)
- به پاک شیمی سلامت (4)
- به سفارش شرکت نیکو تجارت (1)
- بهار پایا (1)
- بهاران (1)
- بهبود برتر بالین (2)
- بهتا دارو (11)
- بهداشتی روژین (2)
- بهشاد دارو (3)
- بهنام طب ایرانیان (1)
- بوش اند لومب (4)
- بونیف (1)
- بی اس ان (14)
- بی براون ملسانگن ای جی (2)
- بی بی استارت (2)
- بی بی لاو (1)
- بی بی لند (4)
- بی پی آی (3)
- بی یلندا (11)
- بیبی کوکول (3)
- بیبی لند (13)
- بیبی نوا (6)
- بیتارز آریا (1)
- بیزانس (2)
- بیک (9)
- بیلی کریت (8)
- بیوپروداکت اشتاین برگ (4)
- بیوپلاس لایف ساینس (1)
- بیوتی بیسیک (4)
- بیوتی درما (3)
- بیوساینت فارما (2)
- بیوکل (2)
- بیوکودکس (1)
- بیول (7)
- بیونوریکا (7)
- پاتریکس (1)
- پارت شمیم دارو (1)
- پارس آزمای طب (51)
- پارس بهروزان جم (1)
- پارس حیان (167)
- پارس صدرا فناور (2)
- پارس گیتا دارو (4)
- پاک سمن (89)
- پاک شمیم اسپانه (2)
- پاکرخ (2)
- پانژل (2)
- پاورمینتس (1)
- پاویژ (43)
- پایو (19)
- پرارین پارس (10)
- پراکتر اند گمبل (1)
- پرودرما (2)
- پروفشنال دیتتیک (1)
- پرولینکس (1)
- پروین (1)
- پریم (36)
- پژوهشكده گياهان دارويي (3)
- پژوهشکده گیاهان دارویی (1)
- پسيتاك سلامت و زيبايي (4)
- پلاس فارما (1)
- پلی اوره تان (2)
- پنبه ریز (10)
- پورا طب (2)
- پورسینا (6)
- پی اچ دی نوتریشن (22)
- پیر فابر (4)
- پیرروت (4)
- پیشرو آریا روناک (3)
- پیک (3)
- پیگاویوا (16)
- پییرفبر (19)
- تابا دارو پیشگام (1)
- تابش نور (2)
- تاج سلامت ایرانیان (2)
- تافته آرین (2)
- تاکدا فارما (1)
- تدبیر سلامت پارسه (1)
- تدبیر کالای جم (2)
- ترادا فارما (1)
- ترزیا (1)
- تريزا (1)
- ترید فورما (1)
- تریزا دنتال (8)
- تسلا (9)
- تسنیم (8)
- تک ژن زیست (5)
- تکاژه (1)
- تکنیفار (1)
- تهران دارو (2)
- توان اکسیر فارمد (1)
- توسعه آلفا (1)
- توسن دارو (3)
- تولید دارو (3)
- تولیدارو (3)
- تینور (50)
- جابر ابن حیان (1)
- جالین آس (2)
- جالینوس (5)
- جمولوژی (8)
- جونیا فارما (1)
- جیانگسو جیچون (3)
- جینسانا (4)
- چرچیلز (1)
- چرمینه رویال (1)
- چوافارم (1)
- چیکو (9)
- چینی (1)
- حریر (3)
- حریر نوین سپاهان (1)
- حکیم تجارت سهند (7)
- حکیم مومن تبریزی (4)
- حيات كيميا (1)
- حیات کیمیا (8)
- خرمشهر دارو (9)