مولتی ویتامین برای دوران بارداری و شیردهی

مولتی ویتامین برای دوران بارداری و شیردهی

وقتی از دوران بارداری صحبت می‌شود. بدون شک پای مصرف مولتی ویتامین‌ به عنوان اولین و مهم‌ترین گزینه در رژیم غذایی مادران به میان می‌آید. توجه به رژیم غذایی سالم، کافی و متنوع و آگاهی نسبت به مصرف مولتی ویتامین در بارداری و پیش از آن می‌تواند روی سلامت نوزاد و مادر تاثیر بگذارد. در ادامه با ما باشید تا اهمیت مصرف مولتی‌ویتامین در بارداری و خط‌قرمزهای مربوط به آن را بررسی کنیم.

انتخاب رژیم غذایی سالم در بارداری بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی خواهد بود. اما حتی اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. ممکن است که در دوران بارداری خود با کمبود برخی از ویتامین‌های ضروری مواجه شوید. اینجاست که مولتی ویتامین‌ها راه خود را باز می‌کنند. و مصرف آن‌ها از دروان پیش از بارداری، دوران بارداری و حمل جنین تا دوران شیردهی و پس از زایمان برای سلامت مادر و نوزاد اهمیت پیدا می‌کند. بدون شک مصرف مولتی ویتامین می‌تواند از بسیاری از خطرات و بیماری‌های نوزاد و مادر در این دوران جلوگیری کند.

چرا از مکمل دوران بارداری استفاده کنیم؟

مولتی ویتامین های بارداری به تامین ویتامین ها و املاح معدنی موردنیاز بدن و رشد یک نوزاد سالم و تداوم بارداری کمک می کنند. این مکمل ها زمانی کارایی و اثر بهتری دارند که به همراه تغذیه خوب استفاده شوند. با مصرف مکمل های حاوی اسید فولیک قبل از بارداری، می توان به کاهش شیوع نواقص لوله عصبی (Spina bifida) و آنسفالی (نقص کاسه سر) کمک کرد.
از جمله ویتامین ها و املاح معدنی دیگری که در دوران بارداری مهم هستند. میتوان به آهن، کلسیم، ویتامین دی و ید اشاره نمود. نیاز بدن به آهن در طول بارداری افزایش می یابد زیرا آهن برای تولید گلبول های قرمز ضروری بوده و اکسیژن را در اختیار جنین درحال رشد قرار می دهد.
مادران روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند تا علاوه بر حفظ تراکم استخوان خودشان، به رشد و استحکام اسکلت و عضلات نوزادشان کمک کند. ویتامین دی به جذب کلسیم کمک می کند. ید نیز برای رشد مغز و سیستم عصب جنین ضروری است.

از چه زمانی باید مصرف مولتی ویتامین را شروع کرد؟

برای پاسخ به این سوال کافی است هر وقت متوجه بارداری خود شدید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. مصرف مولتی ویتامین از سه ماه قبل از بارداری و روزانه در دوران بارداری پیشنهاد می‌شود. در بعضی موارد بعد از زایمان هم ممکن است پزشک به شما بگوید که در دوران شیردهی هم باید مولتی ویتامین مصرف کنید. پس به تغذیه بعد از زایمان هم به اندازهتغذیه سالم در بارداری توجه کنید. و علاوه بر مصرف موادغذایی ضروری در دوران بعد از زایمان، مصرف میزان توصیه شده مکمل‌ها را هم جدی بگیرید.

چگونه ویتامین ها را مصرف کنم؟

مکمل های بارداری به اشکال مختلفی مثل قرص، کپسول یا شربت است. می توانید در مورد نوع ویتامین و شکل آن با پزشکتان صحبت کنید. بسته به انتخاب نوع ویتامین، می توانید ویتامین ها را یکبار در روز و یا چندین بار در روز مصرف کنید. ویتامین ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید تا از مزیت های آن بهره مند شوید. به عنوان مثال بیشتر ویتامین ها زمانی اثر مطلوب دارند که با آب و معده خالی و بدون غذا مصرف شود.

در ادامه به معرفی بهترین مولتی ویتامین های دوران بارداری و شیردهی میپردازیم.

---

1.کپسول پریگمام ویتالی تون (Vitally Tone Pregmom Capsule)

کپسول پریگمام ویتالی تون حاوی 60 عدد کپسول به فرم سافت ژل است که شامل انواع ویتامین‎ها، املاح و ترکیباتی است که نیازهای تغذیه‌ای بانوان را پیش از بارداری و در طول دوران بارداری تامین می‌کند. این مکمل علاوه بر حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری، موجب ارتقا سلامت عمومی بدن از جمله سلامت پوست، مو و ناخن، تقویت بینایی و تقویت سیستم دفاعی و ایمنی بدن نیز می‌شود. از طرفی به سبب فرم سافت ژل، بلع این کپسول بسیار آسان و راحت‌تر است. هر سافت ژل پرگمام ویتالی تون تمام ترکیباتی که برای رشد و سلامت جنین لازم است را دربر دارد.

برای خرید کپسول پریگمام ویتالی تون به داروخانه آنلاین داروباما مراجعه کنید.

---

2.قرص پرگنازون هلث اید (Health Aid pergnazone tabs)

قرص پرگنازون هلث اید ،مولتی ویتامینی منحصر به فرد برای تامین نیاز بدن بانوان به انواع ویتامینها و مواد معدنی در دوران قبل از بارداری، در دوران بارداری و پس از بارداری است. دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران های زندگی هر مادری می باشد. و کیفیت تغذیه در حین بارداری و حتی پیش از آن، ارتباط بسیار مستقیم و ویژه با وضعیت و کیفیت سلامت جنین او دارد. سلامت، کیفیت و کمیت تغذیه مادر می تواند از طریق بهتر شدن تغذیه جنین سبب بهبود و تقویت رشد جنین شود. و از بروز اختلالات و مشکلات ناشی از کمبود مواد مغذی در جنین جلوگیری کند.

برای خرید قرص پرگنازون هلث اید به داروخانه آنلاین داروباما مراجعه کنید.

---

3.کپسول مولتی پریناتال دانا (Daana Multi Prenatal Soft Gelatin Capsules)

کپسول مولتی پریناتال دانا به زنان باردار و شیرده کمک می‌کند. تا نیازهای بدن خود را به انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی تامین کنند. در دوران بارداری نیاز به ویتامین ها و املاح معدنی افزایش می یابد. و باید اطمینان حاصل شود که برنامه غذایی روزانه، مواد مغذی مورد نیاز خانم باردار را تا حد زیادی تامین می کند.

برای خرید کپسول مولتی پریناتال دانا به داروخانه آنلاین داروباما مراجعه کنید.

---

4.کپسول ماما لایف لایف آن (Life On Mama-Life 30 Capsules)

کپسول ماما لایف لایف آن مولتی ویتامین مینرالی برای خانم های باردار است. این محصول همچنین مناسب برای پیش از بارداری، در طول بارداری و پس از بارداری است. ویتامین ها نقش اساسی و کلیدی در هضم و جذب مواد مغذی و کالری زا، یعنی قند، چربی و پروتئین‌ها دارند. به همین علت در سلامت مادر و جنین نقش دارند. مادر در بارداری، این ویتامین‌ها را از راه خوردنی‌ها و مکمل های موجود در کپسول ماما لایف ان دریافت می کند. دو دسته کلی ویتامین‌ها شامل ویتامین های محلول در آب، یعنی ویتامین‌های B و C و دسته دوم ویتامین‌های محلول در چربی یعنی ویتامین‌های A، D، E، K هستند.

برای خرید کپسول ماما لایف لایف آن به داروخانه آنلاین داروباما مراجعه کنید.

---

5.قرص مولتی پریناتال سیمرغ دارو عطار (Simorgh Darou Attar Multi Prenatal Tablets)

توجه به نکات سلامتی در زمان بارداری و شیردهی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. معمولا پزشکان به همه بانوان در این دوران خوردن مکمل‌های غذایی را تجویز می‌کنند. تا به این وسیله هم به حفظ سلامتی مادر و هم به حفظ سلامتی جنین یا نوزاد شیرخوار کمک شود. استفاده از این قرص در تقویت سیستم ایمنی موثر بوده و انرژی را افزایش می‌دهد. بنابراین خستگی و بی‌حالی کمتر احساس خواهد شد. این محصول از بروز اختلالات در تشکیل جنین جلوگیری نموده و کمک می‌کند. تا مادر با مشکلات کمتری دوران بارداری و شیردهی را طی کند.

برای خرید قرص مولتی پریناتال سیمرغ دارو عطار به داروخانه آنلاین داروباما مراجعه کنید.

---

6.کپسول پرگنانسی و جینجر فم مد (FemMed Pregnancy + Ginger Caps)

کپسول پرگنانسی و جینجر فم مد به عنوان یکی از محصولات تخصصی دوره بارداری و شیردهی دارای پایه گیاهی بوده. و می تواند به خوبی نیاز روزانه بدن مادر و جنین به ریز مغذی ها (مواد معدنی و ویتامین ها) را برطرف نماید. ضمنا این محصول در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز موثر بوده و به دلیل دارا بودن زنجبیل در فرمولاسیون ویژه خود می تواند در بهبود و پیشگیری از تهوع ناشی از بارداری موثر واقع شود.

برای خرید کپسول پرگنانسی و جینجر فم مد به داروخانه آنلاین داروباما مراجعه کنید.

---

این مقالات توسط تیم داروسازان داروباما تهیه و تالیف شده است.